モーニングピラティス【ビギナーさんもOK】ビーチで朝日と。癒して鍛える★ From スペイン

[@はな-i2x]

こんな素敵なビーチでピラティス癒やされます

[@YukieT-y8v]

ビーチシリーズ､どれも大好きです。運動しながら癒されます❤

[@肝付いずみ]

波の音と共にエクササイズできました。
ありがとうございました❤

[@user-hakuyu]

のりこ先生✨今日もハッピーな気持ちでスタートできます♪感謝💖

[@auswaumi1642]

のりこさん、うつくしい景色とうつくしいピラティスの時間をありがとう💕

[@flower-is4bc]

こんばんは🌇　　素敵な景色　朝日〜
気持ちとそう　お風呂上がりに　実行しまーーす　ありがとうございます😊😊

[@maki-lb5zn]

最高の癒し🌅

[@yokononomama6911]

夕方だけど、夕飯の準備の前のウォーミングアップとして、やってみました〜！太陽、とっても美しいですね。毎日ちょっとずつでもピラティスやストレッチしているおかげか、体調が本当に前より良いです！いつもありがとうございます❤

[@Jasmine_oriental]

最高でした。筋力弱ってることを実感。このピラティスが気持ちよくしっかりできるようになったら、もっと元気になれそうです！ありがとうございました。

[@tomoko-ht1df]

バルセロナのビーチと朝の空が本当に美しい！一緒にいる気持ちで気持ちよく出来ました✨

[@ueda5371]

のりこさんの声が心地よくて気持ちよくトレーニング出来ました✴︎

[@levinski917]

朝の日課になっています。身体の前後・側面が整えられ、スッキリした気持ちで1日をスタート出来ます😊素敵な動画をありがとうございます❤

[@maeyanm.5497]

朝のストレッチとウォーミングアップを兼ねてさせていただきました♪朝から癒される声と朝日で目が覚めました！今日も仕事頑張って来ます😊

[@牧田裕子-e1f]

おっはよ〜
朝から気持ち良かった‼
朝日、最高！今日もお仕事頑張れそうです💪
ありがとう😊

[@惠子藤田-l3w]

きもちよくできました。ありがとう！

[@惠子藤田-l3w]

やる気が出ないときに行い元気になりました。ありがとう！

[@貴婦人-s4u]

おはようございます。
日本は今朝の6時半です。
ノブ先生、右のお尻が座骨神経痛で痛くてたまりません。
パソコンを仕事で1日してる時もあります。
ノブ先生の動画は色々さてせいただいております。
座骨神経痛に特化した動画お願いします。

[@栗栖裕子-o6c]

病院のベッドの上で毎朝しています。

[@NOBIbyNORIKO]

ありがとうございます！入院生活のサポートに、少しでもなれたら嬉しいです❤️

[@栗栖裕子-o6c]

@@NOBIbyNORIKO ありがとうございます❣️